2014中国睡眠指数发布 郑州排名第八位洛阳第一

来源:本站原创 发布时间:2021-09-08

  】 有人说,每天把自己叫醒的不是闹钟,而是梦想。但现实中我国大半居民每天早上都是被闹钟叫醒的,只有不足三成可自然醒。本周五,“世界睡眠日”即将到来,中国医师协会等单位发布了“2014年中国睡眠指数”:与前一年相比,国人的睡眠状况总得分提升了2.2分;但其中超过三成居民的得分低于及格线分领衔中国城市睡眠排行榜,而今年,洛阳睡眠指数为66.7分,在40个城市中排名第一,郑州睡眠指数为63.9分,排名第八。

  这是郑州市第八人民医院业务副院长、郑州市精神卫生中心主任医师胡雄遇到的一个线岁的男孩因为睡不着,抑郁了。

  男孩业绩很好,很受领导重视,三个月前,原本以为有机会竞选上中层管理岗位的他落选了,相恋多年的女友也和他分手。

  工作和情感上的双重打击,让他开始整夜难以入睡。即使勉强睡着,特码王心水论坛。也是噩梦连连。醒来后无精打采。他尝试了很多办法进行自我调节:喝牛奶、食疗、吃安眠药,但都以失败告终,只能求助心理医生。

  随着现代都市生活节奏的不断加快,工作、学习和生活压力不断增大,人们的身体和心理面临的压力也越来越大,“失眠”这个词在我们生活中出现的频率也越来越高。

  挂号、问诊每天,不断有病患来到省人民医院呼吸危重症医学科,或看打鼾,或咨询睡眠质量下降。病患的数量比起两三年前,增加了三成。

  河南省人民医院呼吸危重症医学科、河南省睡眠呼吸障碍诊疗中心副主任医师况红艳说,2020年开奖记录六同采开奖结果。他们睡眠中心12个检测室每天都能排满,病人预约往往排到了两三天后。

  据世界卫生组织调查,在世界范围内约27%的人有睡眠障碍,而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界水平。

  3月18日出炉的“2014年中国睡眠指数”调查结果显示:郑州以63.9分的睡眠指数排名“好梦城市”第八位,平均每天睡眠7.5个小时,洛阳则在40个城市中排名第一,平均每天睡眠时间为7.7个小时。

  “虽然调查样本有些少,但是郑州跟一线城市相比入睡质量还是好一些,偏自然些。”况红艳说。

  除公布中国睡眠指数得分外,调查报告今年还首度按照职业人群睡眠状况,公布十大睡眠障碍高发职业排行榜。

  结果,教师以62.6分位列各职业睡眠指数第一,公务员紧跟其后;而睡眠障碍最高的人群中,媒体人“悲催”地摘冠。

  据悉,中国医师协会此次调查历时两个多月,覆盖40个城市,共有8286个样本。

  “患上睡眠障碍的人多得很呀!”胡雄直言,他每次坐诊,至少有一半都是睡不好觉的病人:有的是单纯睡不好觉,有的是睡不好觉还伴有抑郁、焦虑。

  这些患者以20~25岁的年轻人最多,其次是55~60岁的老年人。“以前是老年人失眠的多,现在中青年发病率也在增加,中小学生睡眠时间也往后推迟了。”况红艳说,这跟人们生活方式有比较大的关系,热衷于玩电子产品、缺乏运动等都是造成晚睡的原因。

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